loi ich cua an chuoi co dom trung cuoc

Nhiều lợi ích của ăn chuối chín có đốm trứng cuốc

Hầu hết chúng ta có thói quen đem bỏ những quả chuối già Nam Mỹ khi chúng đạt đến độ chín với các đốm nâu trên vỏ. Nhưng theo India Today, các đốm trên vỏ chính là dấu hiệu của chuối chín và có rất nhiều lợi ích của ăn chuối có đốm trứng cuốc.


moi qua chuoi la mot nha may dinh duong

Mỗi quả chuối là một nhà máy dinh dưỡng

Nghiên cứu đã chứng minh rằng, chỉ cần hai quả chuối là đủ cung cấp đủ năng lượng cho một buổi tập luyện vất vả trong 90 phút. Do đó, không có gì lạ khi chuối là loại trái cây số một với các vận động viên hàng đầu thế giới. Mỗi quả chuối là một nhà máy dinh dưỡng từ tự nhiên.